Zomers slapen: waarom slaap je in dit seizoen soms anders?
Veel mensen merken dat ze in de zomer anders slapen. Niet omdat ze minder uren maken, maar omdat hun nachtrust ongemerkt verandert. Sommigen worden vaker wakker doordat het warmer is in de slaapkamer. Anderen staan minder uitgerust op, terwijl ze juist langer slapen...
Moe wakker worden: hoe kan dat als het lijkt dat je lekker en voldoende slaapt?
Veel mensen zeggen: “Ik slaap eigenlijk best goed.” En toch worden ze moe wakker. Niet omdat ze te weinig uren maken, maar omdat hun slaap ongemerkt steeds wordt verstoord. Vaak zonder dat ze het zelf doorhebben. Wanneer het lichaam niet echt tot rust komt Wie moe...
Slapen tijdens tropische nachten
En dat is niet bevorderlijk voor het reguleren van onze lichaamstemperatuur want die wordt door de warmte in huis flink verstoord, aldus slaapexpert en schrijver van het boek Superslapen Floris Wouterson. „Rond een uur of acht ’s avonds begint ons lichaam warmte te...
Slapen tussen de wol: daar word je blij van!
Een wollen dekbed of bovendeken Een wollen dekbed of bovendeken is, in combinatie met een wollen onderdeken, een uitstekende isolator. Tijdens de winter blijft het heerlijk warm in je bed en in de zomer zorgt wol voor een koel bed. Slaappunt gebruikt wol van het...