Slapen tijdens tropische nachten

Slapen tijdens tropische nachten

En dat is niet bevorderlijk voor het reguleren van onze lichaamstemperatuur want die wordt door de warmte in huis flink verstoord, aldus slaapexpert en schrijver van het boek Superslapen Floris Wouterson. „Rond een uur of acht ’s avonds begint ons lichaam warmte te...
Slapen tussen de wol: daar word je blij van!

Slapen tussen de wol: daar word je blij van!

Een wollen dekbed of bovendeken Een wollen dekbed of bovendeken is, in combinatie met een wollen onderdeken, een uitstekende isolator. Tijdens de winter blijft het heerlijk warm in je bed en in de zomer zorgt wol voor een koel bed. Slaappunt gebruikt wol van het...
Gezond en comfortabel slapen gaan hand in hand

Gezond en comfortabel slapen gaan hand in hand

Gezond slapen begint bij droog en ergonomisch slapen Tijdens je slaap verlies je vocht. Dat is heel normaal, omdat je lichaam op die manier zijn temperatuur regelt. Vooral in de zomer, wanneer de nachten warm zijn en je meer zweet, kan het bed ‘s morgens weleens klam...