Blog
Met een Slaap. slaapsysteem sta je aan de start van een gezond en energiek leven. Maar een goede nachtrust behelst meer dan enkel een goed bed. Op deze pagina proberen we je aan de hand van interessante artikels meer te vertellen over de wondere wereld van de slaap en al diens voordelen voor je. Wolterusten.
Slapen tijdens tropische nachten
Na een tropisch weekend ziet het ernaar uit dat het ook de komende dagen nog erg warm blijft. In z’n zoektocht naar verkoeling zochten Nederland en België massaal het water op. Maar ja, ‘s nachts is het een stuk moeilijker verkoeling zoeken. Op de meeste plaatsen daalt het kwik niet onder de 26 graden met plaknacht na plaknacht tot gevolg.
Slapen tussen de wol: daar word je blij van!
Slapen tussen de wol: het lijkt iets uit lang vervlogen tijden, maar niets is minder waar. Dankzij een wollen onderdeken, een wollen dekbed/bovendeken en een wollen hoofdkussen slaap je niet alleen gezond, maar ook comfortabel. Het resultaat? Je stapt met méér energie uit bed en voorkomt rugpijn en andere gezondheidsproblemen.
Waarom voelt huisstofmijt zich zo thuis in beddengoed?
Huisstofmijten zijn volop aanwezig in slaapkamers. Ze houden van warme en vochtige plekken en nestelen zich vooral in het matras en in het kussen. Maar waarom juist daar? En wat kun je doen om huisstofmijtallergie te voorkomen? In deze blog helpen we je op weg!
Uitgerust wakker geworden? Zo zien onze slaapfases er uit!
Tijdens onze slaap doorlopen we vier slaapfases. Elke slaapfase heeft specifieke kenmerken. Op deze manier komt ons lichaam tot rust en verwerken we de gebeurtenissen en emoties van de afgelopen dag. De meeste mensen kennen de REM-slaapfase. Maar welke fases zijn er nog meer?
Gezond en comfortabel slapen gaan hand in hand
Iedereen is weleens geïrriteerd als ’s morgens de wekker afgaat. Vooral als je minder goed geslapen hebt. Dat kan verschillende oorzaken hebben, zoals een slecht matras of hoofdkussen. Een paar tips om gezond en comfortabel te slapen, vind je hier!
Hoeveel slaap heb je nu echt nodig?
Hoeveel slaap heb je nodig? Een veelgestelde vraag die uitleg verdient. Het staat vast dat je slaapbehoefte een uiterst persoonlijke aangelegenheid is. Toch zijn er een aantal algemene richtlijnen. We zetten de voornaamste op een rijtje.