Hoeveel slaap heb je nu echt nodig?

Hoeveel slaap heb je nu echt nodig?

Slaapbehoefte is individuele aangelegenheid Er zijn al tal van studies uitgevoerd naar onze slaapbehoefte. Daaruit blijkt vooral dat slapen een uiterst persoonlijke aangelegenheid is. Je hebt kort- en langslapers. Veel hangt af van de slaapfases. Vooral de diepe...